Gerakan Olahraga Memperbesar Dada

Olahraga tidak hanya meningkatkan kebugaran, juga bisa membentuk tubuh yang ideal. Salah satu manfaatnya cukup menguntungkan bagi kaum wanita, yaitu dapat memperindah bentuk payudara. Ada beberapa olahraga untuk memperbesar dada. Tentu tidak sekedar memperbesar, juga bisa mengencangkan yang keduanya mungkin bisa meningkatkan kepercayaan diri. Selain itu kamu juga bisa membaca biodata Ge Pamungkas dan resep olahan es kelapa . Bagi kamu yang berencana ingin memperbesar dada, kamu dapat melakukan latihan-latihan atau olahraga berikut ini. Plank Reach Plank reach salah satu latihan kekuatan yang bisa membantu mengencangkan dan memperbesar ukuran payudara. Caranya, ambil posisi plank dengan pergelangan tangan di bawah bahu dan jari kaki dimasukkan ke dalam. Pastikan tubuh kamu berada dalam garis lurus dari kepala hingga kaki dan kencangkan perut. Push up Latihan sederhana seperti push up rupanya juga menjadi olahraga untuk membesarkan payudara. Ya, push up tidak hanya bagus unt