Jenis-jenis Yoga Yang Sedang Trend Dikalangan Masyarakat
Olahraga merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk dilakukan, karena dengan rutin melakukan olahraga dapat meningkatkan kebugaran jasmani dan memiliki tubuh yang lebih segar dan sehat. Dari begitu banyaknya jenis olahraga, salah satu yang paling banyak diminati adalah yoga. Pernahkah kamu mendengar tentang yoga? Pada dasarnya, yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang lebih mengutamakan kekuatan fisik dan juga mental. Baru-baru ini, olahraga yoga juga cukup banyak diminati oleh masyarakat. Lantas, apa saja sih sebenarnya jenis yoga yang paling banyak diminati? Penasaran apa saja? Yuk simak penjelasan berikut ini. Jenis-jenis Yoga Yang Sedang Trend Dikalangan Masyarakat 1. Hatha yoga Jenis yoga pertama yang banyak diminati adalah Hatha yoga, yakni sebuah fondasi dari seluruh jenis yoga yang memadukan asana (pose), pranayama (pernapasan), dan meditasi. Biasanya, pelaksanaan latihan Hatha yoga dilakukan dengan alur yang tak terlalu cepat agar tubuh terasa lebih