Peran Penting Fasilitas Sekolah
Yuk Lakukan Gerakan Hatha Yoga Ini Untuk Menenangkan Hati Dan Pikiran
Hatha yoga merupakan salah satu jenis yoga yang dapat pelaksanaannya sangat mengandalkan sebuah teknik pernapasan yang bertujuan untuk menggabungkan pikiran dan juga tubuh. Hatha yoga juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit serta meningkatkan kebugaran jasmani . Dapat juga dikatakan bahwa, hatha yoga merupakan induk dari beberapa jenis yoga yang ada. Hal ini disebabkan karena hatha yoga lahir banyak jenis yoga dengan medium yang unik. Semua kelas yang melibatkan asana seperti ashtanga, vinyasa, Iyengar, serta power yoga juga termasuk dalam kategori hatha yoga. Untuk itu, pada kesempatan kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa gerayakan yang ada di hatha yoga. Penasaran apa saja? Tapi sebelum itu kamu juga bisa mengetahui profil dari dikta , vokalis muda asal Indonesia. Yuk simak penjelasan berikut ini. Jenis Gerayan Hatha Yoga 1. Standing Yoga Pose Gerakan hatha yoga yang pertama adalah sebuah gerakan yang sering disebut
Komentar
Posting Komentar